La nourriture est la principale source de notre énergie et le principal fournisseur d'éléments de construction pour le corps. Une alimentation équilibrée n'apporte que des bienfaits, un effet bénéfique sur le fonctionnement de tous les organes et systèmes, y compris la puissance, donc beaucoup sont intéressés par quels produits naturels existent pour augmenter la puissance?
Il existe des aliments qui aident, grâce aux substances bénéfiques dans leur composition, à améliorer la santé humaine. Voyons quels produits améliorent la puissance.
Produits pour augmenter la puissance
Parmi les produits habituels et très utiles pour les hommes pour la puissance, les experts distinguent les suivants :
- Trésor. Il peut être consommé tel quel ou ajouté à des boissons. Il ne doit pas être chauffé ou placé dans du thé trop chaud, car cela provoque la destruction de substances bénéfiques et la formation de substances nocives. Avec une consommation fréquente d'au moins 1 cuillère à café par jour, l'immunité d'un homme sera renforcée, la production de testostérone augmentera.
- Vert. Le persil, la coriandre, le céleri (feuilles et racine) peuvent faire des merveilles. Avec une consommation régulière, un homme ressentira de la vivacité et de la confiance en soi, il deviendra capable de rapports sexuels prolongés et la qualité de l'érection et du sperme ne fera que s'améliorer. Cet effet est obtenu par la riche composition en vitamines et minéraux des légumes, la digestibilité facile des substances utiles qu'ils contiennent.
- Un poisson. Les variétés marines de poissons, à savoir le maquereau et la plie, sont particulièrement utiles pour la puissance masculine. Ces variétés ont dans leur composition des acides gras oméga facilement digestibles impliqués dans la production de testostérone, ainsi que de l'iode et des minéraux. La consommation fréquente de poisson cuit à la vapeur et bouilli aide à augmenter la puissance, à améliorer le bien-être et à augmenter la motilité des spermatozoïdes.
- Viande rouge maigre. Ce produit, qui a un effet positif sur la puissance masculine, car il augmente la production de testostérone, est considéré comme un puissant aphrodisiaque et une source d'énergie. La viande de lapin, la viande de cheval, l'agneau, la dinde et le poulet sont particulièrement utiles. Mais il convient de rappeler que les producteurs peu scrupuleux transforment souvent la viande destinée à la vente pour une durée de conservation plus longue du produit avec des substances dangereuses pour la santé et injectent des hormones pour la croissance rapide des carcasses d'animaux, qui nuisent à la santé des humains et des femmes.
- Navet. Il s'agit d'un produit améliorateur de puissance, un véritable réservoir de substances utiles pour la santé des hommes. Il est utile de manger à la fois les rhizomes eux-mêmes et les graines de cette plante. Le navet renforce le système immunitaire, agit comme un puissant stimulant de l'érection, sert de délicieux ajout à la viande et aux légumes, aux salades et aux plats amers.
- Gingembre. Le thé et la cuisson avec ce produit pour augmenter la puissance donnent un effet immunostimulant et améliorant l'érection. Manger de la racine de gingembre fraîche plutôt que de la poudre achetée en magasin est particulièrement utile.
- Cacahuètes. Leur consommation régulière en petites quantités aidera à renforcer le système immunitaire, à augmenter le désir sexuel, à devenir plus attrayant et en meilleure santé. Pour se débarrasser des problèmes de puissance, les noix de cajou, les noix et les noisettes, les cacahuètes, les noisettes, les amandes sont utilisées dans les aliments.
- Oeufs de poule et de caille. Ils peuvent être consommés crus ou cuits. Ce produit est riche en substances utiles, notamment en acides aminés, dont certains ne sont pas synthétisés dans le corps humain, en phosphore, en fer, en zinc, ainsi qu'en vitamines et autres minéraux.
- Chocolat noir naturel à haute teneur en fèves de cacao. C'est un produit rapide et puissant pour augmenter la puissance chez les hommes et améliorer la circulation sanguine. Mais cela ne fonctionne pas comme tout ce qui précède, qui affecte principalement la production de testostérone. Sous l'influence du chocolat, le corps libère l'hormone du bonheur, la sérotonine et la phényléthylamine, qui procurent une sensation d'amour et augmentent la libido.
- Fruits et baies. Ils sont utiles à la fois frais et séchés. Fraises, fraises des bois, mangues, framboises, raisins, abricots ont un effet particulièrement favorable sur la libido. Ils aident à éliminer les toxines et les scories, augmentent l'attraction et la puissance, augmentent la durée et la qualité des rapports sexuels et les sensations reçues par un homme.
- Jus fraîchement pressés. Surtout parmi ces produits pour augmenter la puissance, le jus de citrouille, les carottes, le céleri, la pastèque, les agrumes sont d'un grand avantage.
Menu insolite pour les hommes
Parmi les produits qui améliorent la puissance masculine, il convient de noter ceux qui ne sont pas inclus dans le régime alimentaire habituel. Ils peuvent être consommés comme un plat inhabituel ou transformés en une friandise fréquente. Voici une évaluation des produits les plus efficaces pour augmenter la puissance chez les hommes :
- Perge. Cette substance est aussi appelée "nectar divin". Il est obtenu à partir de pollen spécialement traité par les abeilles. Perga stimule la production d'hormones mâles, saturées de micro-éléments et de vitamines, renforce le système immunitaire et le système cardiovasculaire. Perga peut être consommé à la fois pour la prévention et le traitement de l'impuissance masculine.
- Crustacés. Comme tous les fruits de mer, les huîtres sont riches en une variété d'acides aminés, d'oligo-éléments et de vitamines. De plus, une telle nourriture, fraîche et correctement préparée, lui permet de devenir un produit à action rapide pour augmenter la puissance chez les hommes. Les moules et les huîtres appartiennent au groupe des aphrodisiaques - agents pathogènes naturels. La principale caractéristique des fruits de mer est la teneur élevée en zinc sous une forme facilement digestible. Cette substance est impliquée dans les processus métaboliques, améliore la qualité du sperme et améliore l'érection. Chez les crustacés également, il existe tout un ensemble d'acides aminés rares qui ont un effet bénéfique sur la production de l'hormone mâle - la testostérone. Mais ce produit ne doit pas être abusé en raison de la teneur excessive en mercure et autres substances malsaines.
- Kumis (lait de jument). C'est un ancien remède pour la guérison. Un produit d'une telle puissance a une action rapide. Une demi-heure plus tard, après avoir bu seulement 1 verre de lait, vous ressentirez une poussée de force et de vigueur. Koumiss améliore la composition du sang, le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins, renforce le système immunitaire, aide à restaurer la force masculine et améliore la qualité du sperme.
- Sychuzhina (estomac de chameau). Étonnamment, juste un morceau de ce plat de la taille d'un pois donne l'effet le plus fort et le plus rapide pour stimuler la puissance masculine. Son effet sur le corps peut être comparé au médicament bien connu Viagra, mais un tel aliment n'a pas d'effet négatif similaire sur l'état du cœur, du foie, des reins et d'autres organes. En Orient, un tel produit pour la puissance masculine est considéré comme un véritable trésor, que seuls les dirigeants et les personnes très riches peuvent se permettre.
Ce qu'il faut abandonner
Mais tous les aliments ne sont pas bons pour le pouvoir masculin et n'améliorent pas sa puissance. Les experts recommandent d'éviter :
- pâtisseries et muffins, qui n'ajoutent que des kilogrammes;
- les viandes fumées, car le liquide actuellement utilisé pour créer l'effet de fumer est très toxique et peut entraîner une diminution des performances des testicules ;
- pain blanc et gris et produits contenant de la farine de blé;
- lait gras naturel contenant une grande quantité d'œstrogènes;
- saucisses et saucisses;
- certaines huiles végétales, telles que l'huile de lin et de soja;
- coriandre, sucre et sel en grande quantité
- restauration rapide, craquelins et collations achetés avec de la bière ;
- le soja et les produits qui en contiennent en raison de la teneur élevée en phytoestrogènes, qui affectent négativement la fonction masculine ;
- les boissons alcoolisées, car elles affectent négativement le fonctionnement de tout l'organisme, contribuent à la faiblesse sexuelle et à la dysfonction érectile;
- produits contenant des agents cancérigènes et du cholestérol;
- les boissons contenant de la caféine, qui peuvent nuire à la santé humaine et ne donnent un effet tonique que dans les premières heures.
N'oubliez pas que tous ces produits qui augmentent la puissance chez les hommes, seuls, sans mode de vie sain, en surveillant votre état et en contactant rapidement un médecin, modérer l'activité physique et réduire la quantité de stress et de surmenage n'auront pas l'effet escompté.
Cela est particulièrement vrai pour les personnes âgées de plus de 40 ans. Seule une approche intégrée et une alimentation équilibrée, qui seront dominées par des produits utiles pour la puissance et avec tous les acides aminés, oligo-éléments et vitamines nécessaires, aideront à maintenir la santé de l'homme pendant de nombreuses années, apporteront du plaisir à l'homme lui-même et à son partenaire .
Liste des produits pour la puissance masculine
L'alimentation est la base du traitement de nombreuses maladies. Changer de régime vous permet de maintenir la santé des reins, du foie, du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire, etc. Il existe un régime masculin pour la puissance, qui comprend une liste de produits qui sont des aphrodisiaques naturels et aident à maintenir la puissance masculine.
Quels vitamines et aliments augmentent la puissance
Le rétinol (vitamine B) est l'une des vitamines les plus importantes pour la santé humaine. Contribue à la préservation de la puissance, au fonctionnement normal du système génito-urinaire, augmente la production d'hormones sexuelles.
Contenu dans:
- légumes rouges et jaunes;
- légumes (épinards, persil);
- l'huile de poisson;
- foie;
- jaune d'oeuf.
Les vitamines B comprennent huit éléments. Ils agissent sur les cellules du système nerveux. Avec l'hypovitaminose, la faiblesse, l'irritabilité, les troubles du sommeil, l'apathie, jusqu'au développement de la dépression et de la névrose peuvent être observés. En arrière-plan, la dysfonction érectile psychologique se développe.
Pour maintenir le fonctionnement normal du système nerveux, l'utilisation de:
- fromage;
- pommes de terre;
- légumineuses;
- cacahuètes;
- Poisson rouge;
- bananes.
Acide ascorbique (vitamine C) - soutient l'immunité, protège le corps contre les infections, stimule la production d'hormones responsables du désir sexuel (dopamine). C'est un antioxydant naturel.
Contenu dans:
- les agrumes;
- poivron;
- rose sauvage;
- Groseille.
Vitamine D - normalise la production de testostérone, convertit les œstrogènes en formes moins actives. En combinaison avec le calcium, il est responsable de la formation des os. Avec hypovitaminose, ostéoporose, ostéomalacie, diminution de l'activité de la testostérone avec diminution de la libido et de la fonction sexuelle et augmentation de l'activité des œstrogènes. La principale source de vitamine D est la lumière du soleil.
On le trouve aussi dans :
- produits laitiers et produits laitiers;
- œufs de caille et de poule;
- fromage.
La vitamine E est un autre élément important responsable du fonctionnement normal du système hypothalamo-hypophysaire. Avec l'hypovitaminose, la libido diminue et l'infertilité se développe.
Contenu dans:
- cacahuètes;
- brocoli;
- graines de tournesol;
- des légumes;
- carottes;
- Viande;
- produits laitiers fermentés;
- fibre.
Produits à action rapide pour la puissance chez les hommes
Noix en combinaison avec du miel - un mélange de vitamines. Proportions de mélange 1 : 1. Pour améliorer la puissance, prendre 1 cuillère à café avant le petit déjeuner.
Pour augmenter la puissance deux heures avant un rendez-vous, il est recommandé de manger un demi-citron.
Dans la culture orientale, une place particulière est réservée aux épices. Ils augmentent la libido et tonifient le corps.
Ceux-ci inclus:
- Gingembre;
- Safran;
- cardamome;
- Œillet.
Pour la puissance masculine, le thé est préparé avec l'ajout d'une des épices.
Le maquereau bouilli est riche en acides gras oméga impliqués dans la synthèse biochimique de la testostérone. L'utilisation de ce produit deux fois par semaine augmente la puissance et normalise la spermatogenèse.
Raisins rouges : stimule la production de sperme, augmente la libido. Il est nécessaire d'utiliser 10 g de zeste de raisin mûr pour améliorer l'érection.
Les avocats sont riches en graisses végétales, qui participent à nettoyer le sang des substances toxiques, à réduire le taux de cholestérol dans le sang, à augmenter le tonus vasculaire, affectant ainsi les vaisseaux du pénis.
Les meilleurs produits pour la force masculine
Les pignons de pin, les amandes, les pistaches, les noisettes contiennent une grande quantité d'arginine, de tocophérol, de vitamines B, de zinc et de sélénium. Mangez 100 g de noix ou un mélange de celles-ci par jour.
Le poisson et les fruits de mer contiennent une grande quantité de vitamines, de minéraux et d'autres substances bénéfiques. Les fruits de mer contiennent du zinc. Sa teneur la plus élevée se trouve dans les moules. Ils contiennent également des acides aminés qui affectent la production d'hormones sexuelles.
Légumes pour la puissance
Le poivre contient des antioxydants, normalise la circulation sanguine dans les vaisseaux du pénis et prévient la thrombose. L'utilisation régulière de salade aux poivrons vous permet de restaurer le désir sexuel avec un dysfonctionnement érectile psychogène.
Le chou-fleur est bien absorbé par le corps humain. Une utilisation régulière réduit le risque de développer des maladies inflammatoires et des cancers de la prostate.
Le brocoli a un effet anti-athérosclérotique dans le corps humain. Grâce à ses propriétés antioxydantes, ce légume réduit le risque de développer le cancer, le diabète et l'obésité. Il convient également de noter que l'inclusion de brocoli dans l'alimentation aide à normaliser les niveaux de testostérone.
Les carottes aident avec les maladies du système cardiovasculaire, la fatigue chronique, la dépression. L'utilisation aide à rétablir la circulation sanguine dans le pénis.
Fruit
Les bananes ont une valeur énergétique élevée. Ils contiennent des vitamines B, des catécholamines, du tryptophane. Manger des bananes améliore l'humeur, aide à combattre les troubles dépressifs. Il stimule la production d'hormones sexuelles, ce sont des extenseurs naturels.
Le kiwi contient presque toutes les vitamines, microéléments, fibres, acides organiques. Normalise la tension artérielle, abaisse le taux de cholestérol, stimule la production de testostérone et réduit le risque de développer des maladies inflammatoires de la région génitale.
L'abricot est un aphrodisiaque naturel. Leur utilisation augmente la libido, augmente la durée des rapports sexuels.
Lorsqu'il y a un affaiblissement de la puissance, les hommes d'âge moyen se plaignent souvent de l'âge. Cependant, les changements liés à l'âge ne sont pas toujours responsables d'une diminution de la puissance. Souvent, une telle diminution de la puissance est associée au style de vie qu'un homme mène. Et ce ne sont pas seulement les mauvaises habitudes et le manque d'activité physique, c'est en grande partie dû à la malnutrition. Le corps ne reçoit pas les substances dont il a besoin pour vivre, il cesse de fonctionner correctement, ce qui entraîne principalement la perte de fonctions qui ne sont pas responsables de la vie de l'individu, comme la fonction reproductrice. Pour éviter cela, il est nécessaire de revoir le régime alimentaire : inclure des aliments qui augmentent la puissance et exclure les aliments qui réduisent la fonction sexuelle des hommes.
Produits qui abaissent le niveau d'hormones sexuelles et la puissance
Le sel. Les scientifiques ont montré que l'excès de sodium dans le corps d'un homme réduit la production de testostérone, ce qui entraîne une diminution de la puissance. L'habitude de saler abondamment les aliments peut être la principale raison de l'affaiblissement du désir sexuel et de la puissance. Le sodium est nécessaire à l'organisme, mais en quantité limitée. Pour les hommes, la dose quotidienne de sel ne doit pas dépasser 3 à 4 grammes. En savoir plus sur la quantité de sel et pourquoi un homme en a besoin.
Sucre. Thé sucré, gâteau, chocolats, eau sucrée pétillante, jus du commerce sont autant de sucres en excès qui provoquent une diminution de la fonction sexuelle. Bien que le corps ait besoin de glucose comme source d'énergie, le glucose alimentaire n'a pas les mêmes propriétés que le bio (provenant des aliments). L'apport quotidien maximal en sucre pour les hommes est de 6 c.
Fast food. C'est l'ennemi le plus dangereux non seulement pour la santé sexuelle, mais aussi pour la santé globale d'un homme. S'il y a une collation quotidienne avec de la restauration rapide, il est nécessaire de la remplacer par une alimentation naturelle et complète. Il fast food non è solo cibo di McDonald's e altri stabilimenti simili, come molti credono erroneamente, il fast food include gnocchi e gnocchi acquistati in negozio, pasta e purè di patate istantanee (Rolton, Doshirak), hot dog, salsicce, patatine e altriProduits. Si vous ne pouvez pas complètement abandonner ces produits, minimisez leur consommation.
Boissons gazeuses sucrées. Comme mentionné ci-dessus, les boissons gazeuses contiennent du sucre, qui en excès est nocif pour les hommes (un verre de soda contient environ 6 cuillères à café de sucre). Cependant, non seulement l'excès de sucre est nocif pour la santé, mais les boissons gazeuses contiennent également des conservateurs, des cancérigènes et des additifs chimiques qui ne sont pas de bon augure pour notre corps. Le meilleur substitut aux boissons gazeuses est l'eau purifiée.
Bonbons et pain blanc. Contient de la levure, du sucre, des acides et d'autres substances qui réduisent le niveau d'hormones sexuelles mâles. Vous devez remplacer la consommation de pain blanc par du pain noir ou sans levain.
Produits contenant du soja. Les produits à base de soja contiennent des analogues végétaux des hormones sexuelles féminines - les phytoestrogènes, dont les propriétés sont opposées à celles de l'hormone mâle, la testostérone. Actuellement, le soja est largement utilisé dans l'industrie alimentaire comme principale source de protéines végétales. On le trouve dans les produits laitiers (lait, fromage), la viande (charcuterie, charcuterie, produits semi-finis), les confiseries et autres produits. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez abandonner les produits à base de soja, mais seulement que vous devez limiter votre consommation.
Caféine. La caféine détruit les molécules libres de testostérone. La testostérone libre (biologiquement active) est de la plus haute importance pour un homme par rapport à la testostérone, qui est sous une forme liée. Minimisez votre consommation de caféine.
Breuvages alcoolisés. Selon les scientifiques, l'alcool agit comme un poison sur les testicules d'un homme, inhibant leur fonction dans la production d'hormones sexuelles et de sperme. De plus, selon les scientifiques, les testicules ne restaurent jamais complètement leurs fonctions, c'est-à-direun homme qui consomme constamment de l'alcool court le risque de devenir une créature asexuée. Le véritable coup porté à la fonction sexuelle masculine est la bière. La bière contient des phytoestrogènes - des hormones sexuelles féminines d'origine végétale, qui suppriment la production de testostérone et ont l'effet inverse. Des niveaux élevés d'œstrogènes chez les hommes suppriment non seulement la fonction sexuelle, mais provoquent également un dépôt excessif de graisse et une croissance mammaire de type féminin (dans les cas graves).